高三复习如何快速提高成绩 高三学生上课困怎么办

高三复习如何快速提高成绩 大幅度提高成绩的方法

在高三学生的眼中，也许最重要的就是如何提高成绩了。那么，有什么方法可以提高高三成绩呢？和小编一起来看看吧！

1、高三复习要根据老师的进度，制定相应的计划，最好能够稍稍超前一点。这样在上复习课的时候重点、难点和自己的弱点就可以了然于胸了。也就自然能收到很好的效果了。需要注意的是不光是要对所学内容进行复习，还要对相近、相反和相关的知识点进行比较和辨析。

2、高三复习复习阶段要经常进行查缺补漏。大家可以拿出以前的练习本和试卷，把不懂处、易错处和常错常考的地方一一总结归纳，是自己对自己的情况做到心中有数，这样便能利用有限的时间来弥补弱点。

3、高三学生要注意锻炼自己良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响的就是考场上的水平能否正常发挥。高三期间有很多模拟考试，这些考试一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼学生的心理素质。有的同学题目难考不好，题目简单还是考不好，原因就是心理素质不好。

4、要勤动手，不要有纸上谈兵的情况出现。高三复习的东西都是之前学过的，一般脑子里都是有印象的。很多同学在复习的时候，看到这个知识点，觉得很简单，看到那个知识点，认为自己已经掌握了。于是就跳过去了，殊不知很多东西看似简单，真正运用起来就不是那么回事儿了。有很多的细节上的东西是料想不到的。七七网

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5、高三复习时要找到一套适合自己的学习方法，一千个人的眼里，就有一千个哈姆雷特。同样，一千个高三学生，就有一千种学习方法。每个人都有自己的特点，适合的方法也就不尽相同。小编当年在复习的时候，常使用的就是“目录回忆法”，也就是根据目录来回忆章节的特点，遇到印象模糊或是没有印象的，就立刻翻到该页仔细阅读，真的很有效果。

高三学生上课困怎么办 上课犯困怎么提神

很多高三学生因为时间紧，任务重。每天不惜牺牲晚上的睡眠时间来学习，时间一长，这样的做的结果就是白天上课犯困。那么，高三学生上课困怎么办呢？

上课困了怎么办

一、课前喝浓茶或可以买蜂蜜冲水喝。这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的。早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说。早上最好吃一点：包子、 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉（我是亲身体会过的） ，但这你又有一个两难的问题，吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧。但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝，我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉。喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的催眠作用是立马见效的。

四、上课的时候主动发言或接嘴或站起来。 你如果能不害羞的话这就是最好的办法。你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服，你还为大家开拉个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。

五、调整自己的生物钟这是最后的结果 ，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时你就要努力调整自己，用最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周，你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现，一下课时全班倒的样子很搞笑， 发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，你会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。

上课犯困提神的方法

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

3.梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

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4.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

5.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！