高三上课打瞌睡怎么办 高三的情侣如何打算

高三上课打瞌睡怎么办 怎么克服上课瞌睡

现在的高中生，休息时间不断挤压，往往导致上课容易犯困不能集中精力，下面七七网小编为大家整理的《高三上课打瞌睡怎么办 怎么克服上课瞌睡》，仅供大家参考。

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学生最实用的防困小妙招

1.借助刺激性饮料来缓解睡眠

最常见的就是绿茶和咖啡，除了对神经系统的兴奋效果外，本身的心理暗示也给我们很大的帮助。

但是未成年的身体还处于生长发育阶段，应当节制这种饮料的饮用。

2.活动嘴巴

如果不是在上课时间，学生可以选用吃槟榔或口香糖来缓解犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

高三学生正确的熬夜方法

1.明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

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3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

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高三的情侣如何打算 高三怎么处理恋爱

高考即将来临，这无疑给苦读了三年的莘莘学子们都敲响了警钟，更是对那些悄悄谈起了青涩的爱恋的一群年轻男女们一击当头棒喝。那么，高三的情侣要如何处理恋爱呢？七七网

高三情侣怎么处理恋爱关系

1.最美好最青涩的恋爱是在校园，青春期的懵懂和萌动是最真最纯的，也许一些家长和老师会担心早恋会影响学业影响高考影响未来的人生之路，但个人认为如果能把这段美好的感情处理得当的话，一切都不是阻碍。

2.如果是热恋期的考生们，建议就是暂时先分开一段时间，专心应考，认真复习，把喷涌的感情暂时存放在内心深处，这不是分手，而是适当的距离。两个人互相商量好，把手机放一边，不频繁联系，不频繁见面，给彼此一点空间，稍微冷冻一下，等高考过后爱怎么热情就怎么热情。

3.如果是较为深度热恋的学生们，更要暂时冷冻了，因为爱情就是一个磨人的小妖精，他们会时时刻刻地想着对方，黏着对方，希望得到对方的回应，时时刻刻地都要在一起。这样的情况，不妨可以找两人最好的朋友做个见证或者让他们帮忙约束，有个人在身边提醒的话，即便有时候想去联系对方都会觉得尴尬吧。

4.自制力很强又已经过了热恋期的青年男女们，这个阶段应该就不算是考验了，因为他们不会因为感情而影响一切，他们的感情已经接近相濡以沫，平平淡淡的了，这样的情侣只需要一颗平常心去面对一切，不需要分开，即便在一起两个人也可以互相帮忙，互相学习，在临考前互相提醒。

5.而刚开始互有好感的那种考生，小编还是建议暂不回应，也不发生恋情，因为爱这种事一发不可收拾，在你自认不能控制的情况下，还是先保持现有的状况，不要给自己带来影响，真正的爱是经得起等待的。

6.学习本来就是一件枯燥的事，而在谈恋爱可以刺激人的激情和潜力，这不代表着就是一件坏事，只是看个人以什么角度和方式去处理得当就好，这样不仅可以为枯燥的生活中增添一点活力，还可以在人生当中留下美好的回忆。

高考之后情侣一定会分手吗

1.一般情况下会分。因为高中时候的感情还不够成熟，是比较单纯的，而且有高考的升学压力，所以感情有的时候是一种寄托，甚至是叛逆的产物。到了大学以后，如果不在一个大学或者一个城市，那就更加危险了。相处的时间短和少必然会冲淡感情。 这个问题和大学毕业会不会分手一样，只是那时候要考虑的会更加多，包括物质和生活条件，以及工作。

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2.多少实事证明，不可避免。因为大学时代有着中学不一样的丰富多彩，各自都会面对不一样的环境和生活，有了新的朋友，被感染被转化被改变。不能朝夕相处，那几乎青涩的爱是经不住长期寂寞或其他人的攻势，终究两人会越来越远。