高三学生如何把心态调整到最好 如何刷题才能快速提高成绩

高三学生如何把心态调整到最好

只要说到高三，大家就会想到熬夜奋战、做不完的题、考不完的试等等。其实事实也是如此，因为几乎所有的人都把高考看的很重，所以为了高考，高三这一年就必须努力。但是在刻苦学习的同时，一定要有好的心态，良好的心态是成功必不可少的条件。

1、调整出快乐的心态

高三这一年，很多学生都会感到累、忙、压力大，有的同学甚至感到痛苦。之所以有这种感觉是因为大家把高考看的太重，把高三的学习以及生活想的太痛苦，高三又确实比以往都要累，所以时间长了，处于重压中的高三学子们感觉到越来越大的压力。

心情不好了以后，学习的时候也会带着消极的情绪，所以高三的学生们一定要调整好自己的心态，心情好了学习也会比较轻松，学东西也容易学会。

调整良好的心态首先要不能有消极的情绪，同时给自己一个高三生活比较美好的心理暗示，然后从学习的过程中寻求快乐，把学习当成一种乐趣，慢慢的你就会发现，高三的生活并没有想象中的累，反而很充实。

不过面临高考的压力，心情低落也是在所难免的，当心情不好的时候，最好不要学习，因为不仅学不进去，还会给自己一种“学习是一件非常痛苦的事情”的感觉。当心情不好的时候，可以在校园里走走，听听音乐，欣赏一下校园的美景，放松一下自己的心情。如果觉得散步比较浪费时间的话，也可以选择看一本自己喜欢的书，调整心情的同时也不会耽误学习。

2、上课认真听讲、跟上老师的复习速度

俗话说“课上三分钟，课下十年功”，这句话对于高三的学生来说更是如此，如果上课不好好听的话，下课去补就得花费更多的时间。所以上课的时候一定要打起精神集中注意力听课，努力做到每节课的内容都在课上消化完，下课再及时做习题巩固。

3、提高学习效率以及时间的利用率

高三学习时间紧张，每一分钟都很珍贵，所以高三的学生们一定要提高学习的效率，能在课上学懂的知识就在课上学懂，不要再浪费课外时间。每天把需要背的知识都安排在自己记忆力最佳的时间段去背。

至于时间的利用率，就是能用来学习的时间就不要浪费在和人聊天上面，每天都把自己的桌面收拾利索，找东西的时候立马就能拿出来，用完以后放到相应的位置，不要随意放，等到用的时候又要慢慢的找，这样找东西非常浪费时间，而且找不着的话还影响心情。

高三如何刷题最高效 如何刷题才能快速提高成绩

在高三，要想学习成绩更好，我们确实需要大量刷题，但一提到刷题，很多人感觉这是贬议词，其实正确刷题是可以很好、很快提高学习成绩的。那么，高三如何刷题最高效呢？

高三如何高效刷题

1、刷题要精选题目

题目是永远也做不完的，时间是有限的，高三刷题也要好好挑选一下。只有在有针对性地选择题目的前提下，题海战术才是可取的。参考资料良莠不齐，所以选择题目时一定要慎重。题目的选择要尽量广泛一些，往年的中考试题、模拟试题等都要有所涉及，而且各类题型要搭配好。选择、填空、实验、实验探究、综合计算这些题型中，我们可以针对自己比较薄弱的部分进行专项练习。这样，既查缺补漏了，思路也开阔了，从而起到事半功倍的作用。

2、重视错题

高三大量刷题，就会碰到大量的错题，这些错题才是我们刷题的主要目的，一定要有一个自己的错题本！！刷完题目后，对照答案，整理自己错的题目，写下题目主干，并附上题目的思路分析，及自己的错因，完整的写下解题过程并标明关键步骤，并定期回顾，从中随机抽取题目重做！做完题后对于理解错误有错的题目要记下来，市场拿出来思考，总结，很多时候我们出错就是因为知识没有掌握透彻，不需要把每道题给记下来，但是很多题目都是换汤不换药的，保证以后遇到类似的题目 不再出错。

3、反思总结

高三做题时不要过于讲究数量，更重要的就做完以后要多反思、总结，最好把一类题目的做题规律总结出来，以后再做题，一看就知道它是考查什么知识点，常用的做题方法有哪些，这样刷题才更有效果。

刷题时有哪些注意事项

1.同质化题目：现在市场上“流窜”的教辅书中，有一部分热衷于相互“借鉴”。这也就导致了高三同学刷来刷去就那么几道题。曾经听说有个学校，每隔几天就把当年的高考题拿出来让高三学生做一下，且不加任何修改，不做任何变形，学生反抗无果，就只能每次机械地写着标准答案。

2.偏题、怪题：有些高三学生以“见多识广”为出发点，偏要找出些千奇百怪的题目来做，以期在高考时达到“见怪不怪”的水平。对此，我只能奉劝，功力不够深厚者，小心走火入魔。那些偏题、怪题不一定完全没有价值，但是我们还需要权衡其弊端，是不是原有的正确思维方式被打散了。专注于高考中可能永远不会出现的题目，而放弃了最常见的题目，不就是在舍本逐末吗？七七网

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3.与你无关的题：到了高三之后，每个人的知识体系构建情况不一致，水平参差不齐，需要的题目肯定是不一样的。不加选择地做题会出现很多问题，一方面，学校教学进度和市场上现有教辅书的练习题不完全匹配；另一方面，可能练习一百道题，都没有砸中自己真正不懂的知识点。这时，题目就变成了与你无关。