2023-04-27 21:23:46 | 七七网
对高三的文科生来说,提高提高各科的学习成绩是最重要的事情。因此小编整理了以下高三文科生提高高考成绩的方法,供参考。
1、文科生提高成绩首先得有决心
高三文科文科的知识需要大量的记忆,所以想提高成绩的话,必须得有足够的决心。尤其是文科中的文综,需要下功夫去背。相信只要你的决心够大,付出的努力够多,学习成绩一定会有所提高。
2、注意学习方法
除了学习的决心以外,高三的文科生还得有正确、高效的学习方法。因为高三复习的时间比较紧迫,而学习任务又非常重,所以文科生在学习的时候,一定要注意学习效率,不要学一整天还没有别人一节课掌握的多。
至于正确的学习方法,也就是把需要记忆的知识安排在记忆力最好的时间段,需要理解、动脑的的知识放在一天中思维最为活跃的时间段,到了晚上的时候,最好是归纳总结一下白天所学的知识,或者是看一些热点新闻、时事素材,毕竟文科考试对于社会热点、国内外重大新闻考察的比较多。
3、利用好每一次考试
考试对于学生来讲,就是检查学生对于所学知识点额掌握情况,而对于高三的文科生来说,更重要的则是通过来锻炼自己各方面的能力。所以高三文科生要抓住每一次考试的机会,对自己进行锻炼、提升。并且总结考试中出现的问题,加以改正。
还有一点就是考试的时候要注意各科考试时间的分配,尤其是文综。做到高效答题,也就是做过的题都得分。
4、良好的心态
高三生活可能比较艰苦,主要是学生学习压力大。而文科的知识有需要大量的记忆,所以学习的过程会比较枯燥。因此高三文科生一定要有耐心,有一个良好的心态,静下心来做事才能正大做事的效率。
高三的学生因为学习强度比较大,导致上课容易有犯困的情况出现,如果这个时候上课犯困,轻则影响听课效率,重则可能会影响成绩。那么,高三学生上课犯困怎么提神呢?
1、颈部敲敲操
刺激运输血液至脑部的主要动脉颈动脉与椎骨动脉,活化血清素的同时,还能促进大脑的血液循环,达到醒脑作用。高三学生们可以坐在椅子上,挺直后背,将背肌伸直。将脖子向左斜倒,右手握拳在颈部轻敲50次。再将脖子向右斜倒,左手握拳轻敲50次。想要立即提神醒脑、开启一天的好心情,不妨试试超简单敲敲醒脑操! 不仅能活化血清素、给你好精神,还有促循环、排废物的效果,让你每天都神清气爽。
2、椎骨动脉和淋巴敲敲操
高三学生可以坐在椅子上,挺直后背,将背肌伸直。右手握拳,在后颈部的右侧轻敲50次。再换左手,轻敲后颈部的左侧50次,即可收操。学生在睡觉时,血液流动缓慢,血压偏低,若是起床后血液与血流没有回升,就容易昏昏欲睡。 敲敲头部就能刺激穴道与淋巴管,促进全身的血液与淋巴循环,将氧气与营养运输到大脑的方法,同时也能排出体内老旧废物与有害细菌,达到净化身体的效果。
1、晚上不要学习太长时间
人一天睡觉的时长是固定的,如果高三学生在前一天晚上用了大量的时间来“开夜车”学习,白天“瞌睡”势必会让你把晚上少睡的觉给补回来的。所以晚上的睡眠应该充足,得到充分的休息,你才能应付第二天的工作和学习。
2、中午抓紧一切世间午休一小会
如果高三学生在上午后两节没有课,可以早半个小时去食堂吃饭,即不用赶上高峰期排队又可以节省下时间爱你回去午休一下。如果从食堂出来后已经很晚了,那就直接奔向下午上课的教室,趴在课桌上午睡一会。半个小时以内就够了,不一定能睡着,即使趴着闭上眼睛什么都不想也可以。
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3、课间出去洗脸
课间出去洗脸,吹风。这是个不错的方法,如果我在上课时瞌睡,我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。在夏天,课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸,冰凉的自来水能让我们的头脑清醒,如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精,效果会更好。
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