高三如何缓解上课瞌睡 高三期末考试家长如何填写意见

高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题

不少高三生上课容易出现精神不好，犯困，打不起精神，喝咖啡也不一定有效这样的情况，该怎么办？小编整理了《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》，供大家参考！

高三如何缓解上课瞌睡

1、真正的带着问题听课，跟着老师思路走，保持大脑运转，这样会少一些几率打瞌睡；

2、上课就积极，别管那么多了，老师问了问题，或是提什么，就积极说出来，这样，一是自己说 出来了，会更加精神；二是说话了老师注意到你了，当你发现老师注意到你，你就不会打瞌 睡了，因为有人注意你了····

3、尽量早睡，尽量午休，这样也会减少一些几率打瞌睡

4、这个很绝，我同桌就是这样的，我俩一看对方要睡了，就悄悄靠近，然后猛推一下，顿时睡意全无，还吓出一身冷汗。

5、这个要老师发现，你打瞌睡了，老师会发现，然后叫你回答问题，然后你这节课就睡意全无了。七七网

6、还有个很比脸皮的，我们班当初都没脸皮，谁想睡了，扛不住了，就自觉默默地走到最后，站着听课。当然，要事先和老师说好，久而久之，老师就会习惯了，这个你也可以上课之前和老师打声招呼就去站。

7、我觉得不管用，但是我同桌觉得管用，喝咖啡，但是我不提倡，因为困的时候最好别喝咖啡。

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怎样解决上课犯困的问题

掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天上课打瞌睡的做法是得不偿失的，必须调整过来。

培养学习兴趣，掌握科学学习方法：兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。

张弛有度，作息有方：古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，防止上课打瞌睡。

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高三期末考试家长如何填写意见

孩子步入高三，学习越来越紧张，各种考试接连不断。很多老师会在高三期末考试后，要求父母在孩子的成绩单上写家长意见，很多家长都不知道该如何填写。小编整理了《高三期末考试家长如何填写意见》，供大家参考！

高三期末考试家长如何填写意见（一）

一、多说一些鼓励孩子的话

成绩优秀的孩子写下这次很好希望保持等，成绩一般的写继续努力希望下次考得更出色等成绩不好的更要鼓励了：这次没考好希望找出原因好好学习，下次考出的成绩有所提高等都…我也是新老师见笑了.希望你喜欢!

二、写出对孩子下学期的期望

如果孩子这学期表现很好，期末考试成绩也很理想，你就可以在上面写一点表扬的话，但也不要太多了，最后最好也写几句让孩子“更上一层楼”或者“请老师关注一下他(她)”等等。如果不理想，你就可以写“这学期孩子考的不怎么理想，但我认为他(她)会努力的，请老师多多督促他(她)”等等的话。或者说“希望孩子继续努力，加油!”

高三期末考试家长如何填写意见（二）

1、学生与家长沟通时，透露出来的心理状态。

是学生根本不想学习，还是总是学但是因为方法或者效率问题成绩上不来，还是因为与某个老师有误会而产生厌学情绪。

2、学生对于本次考试结果，向家长交待的原因是什么

3、考试结束后，学生是一个怎么的态度。

4、家长觉得学生平时在家里，存在哪些家长无法有效管理的现象与行为，给孩子的学习带来了负面影响。

高三期末考试家长如何填写意见（三）

1、要分清楚是什么年龄段的试卷，还要看看是哪科的试卷，还要考虑任课老师的平时的要求，最后要根据孩子的表现及考试的成绩，综合起来写意见，这样的家长肯定是合格的家长！

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2、首先，感谢老师长期以来对孩子的教育。虽然，此次考试，孩子的成绩不理想，但我们相信，在老师的帮助与指导下，孩子会改变学习状态，更加努力滴按着老师的要求去做。同时，我们家长的配合也是责无旁贷的。我们将竭尽全力，努力配合老师的要求，严格地要求孩子。

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