2023高三两百天可以提多少分 让心静下来的有效方法

2023高三两百天可以提多少分 怎么提分

一切都有可能，假如我没有猜错的话，你成绩应该不是很好。200天提升200分，比登天还难。我可以明确的告诉你，提升70~80分是有可能的。你应当重视一下高中最基础的部分。高考考的基础占多数！

距离高考200天能提多少分

根据老教师的经验，满分750分来算，可以把孩子分为几种类型：

现在能考600分以上，平均能提高20分；500分的孩子，约能提高30-40分；400分以上，可以提高50分。

分数越高，提升难度越大，因为到了一定的瓶颈，如果没有针对性的训练，专业老师指导，大幅度提高比较困难。上述提分预估还建立在孩子摆正心态，愿意沉下心来好好学习的前提之下。

见过不少复读的学生，心态不正确，学习毛毛躁躁，觉得自己已经懂了，于是不想好好听课，认真做题，结果高考成绩一塌糊涂，比第一年高考还要差劲。

如果你面对现在的复习，感到困难重重，说明你更需要重视基础，需要重视课本，提高学习效率；现在成绩的落后，意味着你有比别人更大的进步空间，因此，一定要对自己有信心。

高三如高山，每个人都是攀登者，所谓山高人为峰，高考路上，最大的敌人一定是自己，战胜自己，就能战胜高考。

或许你对学习的热情难以持续，或许你难以摆脱考试失利的阴影，或许你总觉得希望渺茫，这时你需要有强大的内心，需要良好的心态，需要以自律、自信和坚强为基点，构建属于你的奋斗铁三角。

笑对困难，战胜自我，成就更为强大的自我，明年高考，我们个个都是强者！

高考复习的建议策略

一、移动重心，下沉上移

(1)下沉就是注重四基，高考复习要把着眼点放在能力提高和增分操作上；下移也就是要适当地向第二轮专题备考进行渗透。

(2)由于学情因素很容易误入歧途，盲目跟进，高考复习势必在第一轮备考中吃夹生饭，没有做到恰到好处，该拔高的没有上去，该淡化的却在强化。

二、精讲精练，抓住五点

(1)高考复习课力求做到：滚动复习，知识前后衔接，梳理归纳成串；纵横联系，知识内外交叉，多角度、多层次；着眼双基，中档为主，面向多数；突出主干知识，详略得当；传播方法，知道迁移，学会自学；深挖教材，发散思维，多角度考虑问题。

(2)高考练题应做到练其所需，释其所疑，解其所难；诊痛析因，指点迷津，传授方法，诊防结合；以点带面，画龙点睛，举一反三；启发思维，点拨思路，发散开拓。

(3)高考复习一定要抓住五点：自己的思维断点、盲点、难点、不易突破点、容易过失性失分点。三、考练结合，有条不紊

(1)高考复习坚持周考与月考制度，统筹兼顾。周考以小剂量题为主,月考以中剂量题为主。

(2)复习完一个单元就进行一套单元检测，检查漏洞。单元题以考查本单元为主。

(3)坚持每月进行一次月考，做好记录，分析试卷，发现问题，查漏补缺。

四、滚动复习，不厌其烦

(1)重滚动复习，落实单科综合检测.在滚动中巩固提高,在综合中融会贯通。

(2)热点知识、主干知识反复训练、滚动训练、针对性训练。

高三学生如何培养心静 让心静下来的有效方法

高三了想努力学习了，可是怎样都用不了心，怎样可以让心静下来努力学习？在高三学习阶段,切记不要浮躁,在我们复习的过程中,一定要静下心来,这样我们能够提高我们的复习效率。

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高三学生如何培养心静

1、迅速从高难度，高强度的题型回归到常规题型，增加学生的自信心。

2、多增加一些体育活动减少压力的同时也能锻炼身体，但尽量减少一些剧烈运动，避免一些不必要的受伤。

3、科任教师特别是班主任能够每天上课的前十分钟增加一些课外知识和一些幽默的学科小故事。

4、多讲做题的方法，千万不能以题论题，特别是一些常见题型的总结和演变题型。

5、杜绝学生晚睡的恶心，培养学生按时就寝，按时起床的习惯，保证学生白天的学习精神和精力，让学生每天脑子都非常清醒。

6、每天保证都有一定的作业量，保证自己的知识量和做题的熟练程度。

点击查看：高三复习烦躁 怎么才能静心学习

高三了怎么可以把心静下来？

首先给自己设定一个具体的学习目标，比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30—50分，然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中，这样就形成了各科学习的具体目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本的学习行动计划，按部就班坚持用意志和毅力来完成计划——时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情——只管耕耘，不问收获！

“只管耕耘，不问收获”说白了就是只要我们付出了切实努力，就不要去考虑自己要收获什么，也不要害怕让别人失望；只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，那么成功也就会逐渐走向我们并与我们相拥。

高三怎样可以让心静下来努力学习

（一）我曾跟你有过同样的经历，但我挺过来了，而且还上了个不错的大学。 我不想老生常谈，扯些没用的，只想跟你说几点经验。

1，不要有负担，不要动不动就想，考不上咋的咋的

2，不要有负罪感，玩就是玩，乐就是乐，学就是学。别玩的时候想着学，学的时候想着玩。

3，学一点算一点，目标太远。没用的，人的视力有限，现实一点。

4，一点一点来，别吃碗里看guo里喔了！

（二）静下心来努力学习

1、聪明和成绩之间没有必然的联系，很多比你成绩好的人，智商肯定没你高。学习成绩好不单纯是由智商决定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞题海战术。

2、告诉你的家人不要用过高的期望值给你增加压力，否则你会不堪重负。我当然知道每个家长都盼望着自己的孩子能够考上北大清华，但并不是所有孩子都有那种能力。即使有那样的潜力，没有被很好的挖掘出来，最终也是被埋没了。

3、家长唠叨他们的，你别受影响，按照你的计划和你的目标.这个年代是靠本事靠实力吃饭，不是靠什么高学历高文凭，那些只说明书呆子程度更重而已

4、结合我的体会说说提高成绩的方法吧。

(1)首先要有明确的计划,是头脑里清晰的那种计划,不一定非要写在纸上.比如今天我要复习哪些内容,解决哪些不明白的地方,要背过多少个单词,做几套模拟卷子.

(2)要善于总结,我觉得我中考之前做的题目并没有有的人那么多,但是我把做过的卷子里的错题和重点题经典题标出来，反反复复的琢磨研究.最终达到看一眼就知道是哪种类型了.

(3)善于揣摩出题人的思路,这可能有一点难,但并不是不可能,把最近几年的真题反复研究几遍,重点就能看出来一些.重点永远是重点,多复习几遍没坏处

(4)对自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望于什么超常发挥,那种情况的极其罕见的.也不用担心会发挥失常,那也是罕见的。只要平和去面对就行了.

5、每个人的人生都只有他自己能够规划，别人是无法替代的，因为别人永远不可能完全了解你的思想你的兴趣。

高三生如何在短期内心静下来

第一、高三生要树立自己的学习目标

这里所说的目标不仅仅是指高考考入理想大学，而是具体到各个阶段的目标，比如，一模、二模要达到什么目标，最后冲刺阶段要达到什么目标等等。那些有学习目标的同学，往往能够在学习的成功中享受快乐，这种快乐是任何形式的游戏都不能相提并论的。相信多数同学早已确立了自己的目标，如果还没有目标，那就得抓紧时间确定学习目标了。在学校的时候要紧跟老师的复习进度，同时根据自己知识块的缺陷，有重点地想法赶上。

第二、认真对待学习中每一件小事

树立了目标，就要去实施。好的学习习惯是通过具体的过程养成的，在向着学习目标前进的过程中，要认真对待每一件小事，不要拖，不要等，不要找借口。其实，学习中是没有小事而言的。只有做好了一件件的小事，才能够最终实现自己的大目标。

第三、家长要为孩子创造宽松的学习环境

相信这个时候没有家长会在家里做影响孩子学习的事，很多家长已经对孩子的学习帮不上什么忙了，这个时候身为高三生家长，千万不要“眉毛胡子一把抓”，更不用“病急乱投医”，遇到什么问题就解决什么问题，不要将自己焦躁的情绪传递给孩子，做好自己的“勤务兵”基本就可以了，这时候多数高三生已经很懂事了，懂得珍惜家长辛苦挣来的钱。作为家长，我们要冷静，这个时候不是在孩子身上节约的时候，保健品该吃还得吃，辅导班该上还得上，该找名师补习还得找。生活还得继续。