高三如何戒掉小说瘾 文科高三逆袭可能吗

高三如何戒掉小说瘾 看小说成瘾怎么办

高三如何戒掉小说瘾，看小说成瘾怎么办？高三应该以学习为主，如果你沉迷于小说，就应该想办法从小说世界中走出来，因为高考不只考语文一科。下面是一些戒掉小说瘾的建议和方法，供大家参考。

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高三如何戒掉小说瘾

1.我曾经也离不开手机，看小说之类的，一直熬夜，做什么事都能拖再拖。但现在我已经不这样了，每天都按时睡觉，按时起床。其实能做到这一点并没有什么难的，重要的还是自己的心态。你要知道自己该做什么，现在做的这些事到底值不值得去做。你看小说应该都是电子的吧，那你就试着离开一段时间电子设备，我知道这对你来说或许很难，但你可以尝试一下。或者当你想看小说的时候，就去看一些名著或者复习功课，再不行就听听歌闭着眼休息一下，尽可能的离开小说。

这种事情关键还是在于你能不能下定决心的去做，别人说什么其实作用都不大的。

另外就是拖延症，既然你这样，那我并不建议你做什么计划安排，因为你也完成不了。我觉得你最好每天坚持做一件事，比如在某个时间段就是要安心复习，这样坚持着就好。

还只是高二，所以还是以学习为重，希望你以后能好好的，戒掉不好的习惯，做对自己真正有意义的事情。

2.现在有拖延症和手机依赖症的人不少。大概在每个人的成长过程中，都曾经有过拖延，以及对某种事物玩上瘾的问题。

不过，我觉得你现在更需要注意的是：你说自己“对现实已经没有任何期待”，有时“负面情绪特别多，心理很压抑”——为什么会这样？要找到这些情绪的根源，才能真正解决你所说的“拖延（症）”和“手机瘾”的问题。找学校的心理辅导老师谈谈吧！会有帮助的！

3.现在我知道每天做着自己该做的事，按时起床享受清晨，处理好学习任务，午后享受阳光真是些快乐而又能持久做下去的事。我曾经也以为一直做自己喜欢的事就会开心，而事实并非如此。安排好时间，做些该做的，做些想做的，比如午后阳光下看小说。事情可能没有太多的对错，注意它的价值，如果你想进前十，可以慢慢来；如果一股脑干下去的话，你也会失去一些想做的东西，并且快乐不只是为了得到，而是在追寻和进步的途中，所以得到的价值不如慢慢来的多，也没有它来的简单、舒心、快乐。

4.“没有小说看的话自己就会特别不开心”从你的话中可以看出，之所以有小说瘾应该在于你没有从周遭的事情中发现新的乐趣，人比较喜欢驱乐避苦，小说对你来说是一件快乐的事情，这样你才会更加喜欢看小说，同样你也意识到了这样一个状态并不是你所想要的，那么其实你需要做的是转移注意力，或者是说你是需要找到另外一件让你快乐的事情，同时这件事又是积极向上的。而你有提及特别渴望进前十来证明自己，我觉得你可以把进前十后的喜悦当做一种快乐的事情，虽然它只是一个目标，但为这个目标奋斗和用功的过程其实也应该是一个快乐的过程，每天看见自己在进步在向自己的目标前进，这本身也是一件令人快乐的事情，也许这可以缓解你的小说瘾。

至于拖延症的话，你可以给自己列一下每天为进前十而需要做的事情，将内容安排好，并且完成，这样或许会对你的拖延症有所缓解。

另外，再高中时期我相信能够让你感到快乐的事情应该不止前十名这样一件，你可以放松心态的去感受周遭的事情以及人，你会慢慢发现你有很多的事情也有其自身的乐趣。以上是我的建议，期望对你有所帮助。

高三戒掉小说瘾的方法

1.转移注意力，发掘新的兴趣点

发掘兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期出去旅行，增加和现实社会的接触机会。

我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。

2.缓解在现实生活中的压力

如果在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么即使不迷恋网络小说，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决的不良情绪和行为，就必须有宽松的生活和学习环境，让自己从现实生活中得到乐趣。

3.增强自控能力。

我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

4.听音乐做运动。

当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。

5.远离网络。

一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。

6.找家人和朋友监督自己。

要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。

7.培养新的爱好。

这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。

文科高三逆袭可能吗 文科生如何在高三逆袭

每一年的高考总会有黑马的存在，谁能肯定的说下一个黑马不会是身为文科生的你呢！小编为大家整理了《文科高三逆袭可能吗 文科生如何在高三逆袭》，供大家参考！

文科高三逆袭可能吗

1.文综主要是靠背诵的，如果你数学成绩还可以的话，只要你努力，逆袭是有可能的，不懂的多向老师和同学请教。

2.比理科生的可能性大，用力背应该可以，很多考试中黑马同志都是文科生。主要努力，还是会有很大希望的。

3.我给你总结下，语文能考110.数学和英语两门考150.文综考210.这几天就好好抓文综，多背书多总结近几年的高考文综卷子的答题思路和方法。相信自己很重要！在考场上遇到不会做的题千万不要怯场，你想想这样难得题你不会做其他人也没有几个会做的！现在就努力！来得及的！三个月考上大学的人很多的，我的好几个同学就是在高三第二学期逆袭的。包括我！不要放弃！

文科生如何在高三逆袭

1、制定目标

文科生到了高三学习的时候，要先学会给自己制定大、小，长、短，各种目标。这样学习就会有一个大致的方向，然后还要学会梳理自身学习的情况，回归课本结合自己的笔记、试卷等来查自己的薄弱环节和存在的问题等，合理的分配时间，这样可以有针对性的具体去攻克、落实。

2、整合知识点

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

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3、学会反思、归类

在做题的时候，要学会反思和归类，并整理出对应的解题思路。遇到错的题目最好能够收集起来，每个科目都建立一个独立的错题本，把错题归类处理好，当进行考前复习的时候，错题本上的错题就是你重点复习的对象，保证不会在同样的问题上再出错、丢分。

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