2023年四川高三三模考试时间 高三学生吃什么补品能抗疲劳

2023年四川高三三模考试时间 三模什么时候考试

四川高三三模考试时间一般安排在5月，具体时间看通知。虽然高考三次大型模拟考试的难度都不一样，但是最接近高考的无意识最后一次考试，也就是三模，毕竟之前的很多次考试在考完后，考生都投入到了紧张的复习中，成绩还会有所提升，而三模最为最接近高考的一次考试。

四川高三三模考试什么时间

四川高三三模考试时间一般安排在5月，具体时间看通知。

模拟考试是对我们高中三年的一个检测，也是仿照高考题型进行出题的，一些老师和同学也是很看中模拟考试的成绩，因为这样能够大概预测一下你的高考分数线在哪。

三模考试就是试验的过程，能够看出学生的多重特点，并非只有成绩，说白了，模考就是模拟高考的一次考试，在这次考试中，学生能够敏锐地捕捉到考试前后自己情绪的变化，观察自己在考试前，是否有紧张情绪，考试没有考好，是否会非常焦虑。如果有这种情况的话，在家长的引导下，学生应及时地调整好心态，因为一旦这种情况，越发严重，到高考这场最重要的考试的时候，就会出现晕场的情况。

三模之后如何提分

三模提分要注意“瘸腿”的科目。在高三一年的时间里，要抛开兴趣的因素，狠补薄弱的科目。中等生一般将“瘸腿”补好，成绩就会有较大提高。不要做繁、偏、难的题目。中等生要主动放弃掉那些难度系数在0.4以下的难题，要明确这些题不是为自己预备的。在四轮复习中，要增加第二轮方法复习的比重。

三模提分语文要研究20套模拟试题和最近3年的高考阅读题，找到自己思考问题的优势和盲点。英语每天听两套听力题，要保证每天的阅读数量不少于5篇、速度要达到每分钟50个单词。数学不要一个劲地做题，把基础知识整理一遍，检查自己有没有漏洞。再把20套模拟题和最近5年高考题除最后三道大题做错的题反复做。

三模提分要回归教材，注重基础知识。有意识地训练自己用各科的术语，条理清楚、逻辑严密地予以表达。近年高考主观题量增加，而且难题主要是以主观题为主，因此尖子生在组织答案时一定要简洁、明了、详略得当、关键词语突出。

高三学生吃什么补品能抗疲劳

高三学生的家长们为了让孩子们能够在高三学好，备战高考，总是希望可以在食物上给孩子们提供些能量，下文七七网小编就给大家整理了一些适合高中生吃的补脑食物!

考生科学营养餐高考前一个月饮食安排高考前的饮食注意事项高考前五天饮食尤为重要

常见的适合高三考生吃的补脑抗疲劳食物

1、香蕉

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。

小编推荐：高三学生适合的保健品有哪些

2、海带七七网

海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

3、南瓜

南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

4、核桃

核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

推荐几款简单易做又补脑的食谱

一、银耳白果粥

香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。

二、五仁粥

糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全，具有补元气、健脾胃的功能，能补充人体所需要的蛋白质。

三、南瓜小米粥

小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗。

四、山药枸杞粥

粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。

高考是学生一生中最重要的阶段，是一生中的转折点，孩子不能大意，但也不能过分的紧张，家长们不仅要在饮食上给以营养补充，还要多观察孩子的心里变化，帮助孩子补脑抗疲劳，轻松迎战高考。

以上由七七网小编整理的《高三学生吃什么补品能抗疲劳》，希望对您有帮助，想了解更多关于内容，请关注七七网。