高三如何缓解上课瞌睡 高考前怎么复习

高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题

不少高三生上课容易出现精神不好，犯困，打不起精神，喝咖啡也不一定有效这样的情况，该怎么办？小编整理了《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》，供大家参考！

高三如何缓解上课瞌睡

1、真正的带着问题听课，跟着老师思路走，保持大脑运转，这样会少一些几率打瞌睡；

2、上课就积极，别管那么多了，老师问了问题，或是提什么，就积极说出来，这样，一是自己说 出来了，会更加精神；二是说话了老师注意到你了，当你发现老师注意到你，你就不会打瞌 睡了，因为有人注意你了····

3、尽量早睡，尽量午休，这样也会减少一些几率打瞌睡

4、这个很绝，我同桌就是这样的，我俩一看对方要睡了，就悄悄靠近，然后猛推一下，顿时睡意全无，还吓出一身冷汗。

5、这个要老师发现，你打瞌睡了，老师会发现，然后叫你回答问题，然后你这节课就睡意全无了。

6、还有个很比脸皮的，我们班当初都没脸皮，谁想睡了，扛不住了，就自觉默默地走到最后，站着听课。当然，要事先和老师说好，久而久之，老师就会习惯了，这个你也可以上课之前和老师打声招呼就去站。

7、我觉得不管用，但是我同桌觉得管用，喝咖啡，但是我不提倡，因为困的时候最好别喝咖啡。

小编推荐：上课打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招

怎样解决上课犯困的问题

掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天上课打瞌睡的做法是得不偿失的，必须调整过来。

培养学习兴趣，掌握科学学习方法：兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。

张弛有度，作息有方：古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，防止上课打瞌睡。

以上《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》由七七网小编发布，想知道更多相关信息，请关注七七网。

2023高三三模400分高考能考500分吗 高考前怎么复习

高三三模400分高考想要考到500分还是有些困难的，首先不确定三模考到400分是由于紧张还是复习不到位，如果是心里压力大好好调整是能提高的，但是如果复习不到位的话，三模离高考已经很近了，想要短期内提高100分还是很困难的。

三模400分高考能提高多少

和其他分数段的同学相比，三模分数集中在400分的学生，最为紧张。因为根据三模成绩，显示自己非常有把握考进本科院校，但关键是大家都怕自己发挥不好，最终与本科院校失之交臂。

要知道本科和专科之间的差别，绝非一张学位证这么简单。

那么三模考到这个分数的学生，有希望冲击本科吗？答案是肯定的。虽然在短期内学生掌握许多之前未掌握的知识，从而提升成绩是不现实的，但是高考成绩绝非只受学生能力决定。

高考期间，考生需要面对许多不确定因素，比如高考题型，和平时老师出的卷子大相径庭，非常符合某些同学的口味，也是有可能的。

再加上面对三模这次重要考试，学生们普遍心理较为紧张，考试成绩受到影响，是大多数同学都会发生的现象，大家整体分数偏低，那些正常发挥甚至超常发挥的人就非常吃香。

想让高考成绩超过三模，考前状态很关键

总的来说，三次三模都是给高考正式考试预热。想要在高考中稳定发挥，分数超过三次三模，对于学生来讲不是难事，保持良好学习状态很关键。

高考前夕如何复习

考前坚持学习

考试前夕，最后几天仍然坚持做题，看书，即便成绩无法在短期内，得到快速提升，也是为了学生思维，继续保持紧张状态，稳定心绪，让自己在考试时更有信心，心里有底气。

重点针对必考点复习

经历多轮复习之后，考生对出题重点必然已经有了一定了解，此时虽然不必押题，但也需要集中重点攻坚，针对那些非常容易出现的必考点，安排复习，保持思维灵敏，这样在解题时会更顺利。

保持良好作息

在退校之后，学生会迎来一个小假期，这段时间学生不要过于松懈，仍然要保持像在学校一样，每天合理安排出学习时间，并且做到早睡早起，将身体和精神调整到最好的状态。

虽然高考是一次选拔性考试，但高考题型都是相对固定的。每个科目的考点也就那么多。同学们复习的时候把握考点，把每种题型都分析透彻。然后寻规律，找各题型的出题规律，在参考答案中找各题型的解题技巧。七七网