高三的情侣如何打算 高三成绩差压力大如何缓解

高三的情侣如何打算 高三情侣如何面对高考

最美好最青涩的恋爱是在校园，青春期的懵懂和萌动是最真最纯的，也许一些家长和老师会担心早恋会影响学业影响高考影响未来的人生之路，但个人认为如果能把这段美好的感情处理得当的话，一切都不是阻碍。小编整理了《高三的情侣如何打算 高三情侣如何面对高考》，供大家参考！

高三的情侣如何打算：暂时分开

如果是热恋期的考生们，建议就是暂时先分开一段时间，专心应考，认真复习，把喷涌的感情暂时存放在内心深处，这不是分手，而是适当的距离。两个人互相商量好，把手机放一边，不频繁联系，不频繁见面，给彼此一点空间，稍微冷冻一下，等高考过后爱怎么热情就怎么热情。七七网

高三的情侣如何打算：暂时冷冻爱情

如果是较为深度热恋的学生们，更要暂时冷冻了，因为爱情就是一个磨人的小妖精，他们会时时刻刻地想着对方，黏着对方，希望得到对方的回应，时时刻刻地都要在一起。这样的情况，不妨可以找两人最好的朋友做个见证或者让他们帮忙约束，有个人在身边提醒的话，即便有时候想去联系对方都会觉得尴尬吧。

高三的情侣如何打算：考前相互提醒

自制力很强又已经过了热恋期的青年男女们，这个阶段应该就不算是考验了，因为他们不会因为感情而影响一切，他们的感情已经接近相濡以沫，平平淡淡的了，这样的情侣只需要一颗平常心去面对一切，不需要分开，即便在一起两个人也可以互相帮忙，互相学习，在临考前互相提醒。

高三的情侣如何打算：暂不回应

而刚开始互有好感的那种考生，小编还是建议暂不回应，也不发生恋情，因为爱这种事一发不可收拾，在你自认不能控制的情况下，还是先保持现有的状况，不要给自己带来影响，真正的爱是经得起等待的。

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高三的情侣如何打算：留下美好的回忆

学习本来就是一件枯燥的事，而在谈恋爱可以刺激人的激情和潜力，这不代表着就是一件坏事，只是看个人以什么角度和方式去处理得当就好，这样不仅可以为枯燥的生活中增添一点活力，还可以在人生当中留下美好的回忆。

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高三成绩差压力大如何缓解 如何正确调节心理压力

或许你即将面临高三的生活，或许你正处在紧迫感十足的高三生涯中。无论是哪种情况你都将会面临那个无法避免的问题--压力。小编整理了《高三成绩差压力大如何缓解 如何正确调节心理压力》、供大家参考！

高三成绩差压力大如何缓解

1.找人谈心

焦虑迷茫，付出的努力暂时没有得到回报时，可以向身边的同学或者好友互相吐槽；也可以向已经经历过高考的学长学姐倾诉，他们肯定也有过这种时刻，所以能够懂得你的心情，也知道怎么去开导你；也可以跟老师吐露心声，咨询一些遇到的问题如何解决的办法，跟老师交谈之后，你会觉得像吃了一剂定心丸，紧绷着的那根玄也会得到舒缓。

2.列时间表

时间表这种东西看起来一板一眼，却能让你知道什么时间该做什么，会让你想做的事情变得井井有条，而不是对着六门科目无所适从，无从下手，焦虑迷茫。而当你按照时间表有序的完成一件又一件的事情时，内心的成就感也会随之增强，对时间的利用也会游刃有余，压力也会随之减小。列时间表，可以根据学校实际的时间作息表来安排，例如将早读的时间合理分配，几十分钟语文还是几十分钟英语，或是一三五语文，二四六英语，或是固定时间内记完多少单词，背完几首古诗词，可以根据自己的实际能力进行详细安排。或是每天晚自习抽出多少时间做自己最薄弱而且畏惧的某种类型的题目，久而久之你会发现当你面对这种内心题目时会胸有成竹。列时间表，不妨是一种减压的好办法。

3.拒绝熬夜

也许会有同学半夜执灯，埋头苦干，但其实熬夜真的是一件得不偿失的事情。本来高三生活紧张忙碌，休息的时间本来就很少，深夜时分意识也不是很清晰，你还用它来学习，未免的了芝麻留了西瓜。而且熬夜会使脑细胞得不到充分的休息而使得第二天头昏脑胀，注意力难以集中，对第二天的学习也无法完全吸收，所以只能继续熬夜补偿，慢慢的会形成一种恶性循环，更可怕的是长期熬夜会导致记忆力衰退，焦虑大大加重。所以不如好好珍惜夜晚休息的时间，痛痛快快睡一觉，第二天全身心投入的学习，岂不美哉。

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如何正确调节心理压力

随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于复习备考。压力过大，会造成紧张、急躁的心情;没有压力，不利于学习效率的提高。所以，高三学生应该学会用正确的方法调节心理压力。

首先，高三学生应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

其次，要在老师的指导下制订自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

再次，要注意搞好团结。同学间既竞争又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

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