高三心烦浮躁怎么办 高三家长和老师如何沟通

高三心烦浮躁怎么办 怎么坚持下去

高三是最容易浮躁的一年，本以为学的知识都会了，可是只要一较真就模棱两可不敢确定了，即使是有的时候明知道自己还有很多东西不会，就是不知道从何学起。已经会了的知识反复学，不会的知识依然不会。一到考试才认识到自己差距很远，整个人都呈现出漂浮的状态，始终不能静下心来击破各个专题。那如何才能进入高三复习状态，踏实地学习呢?

1.首先，要清楚自己什么都不会

你能为高考拼，做不到卧薪尝胆;你能常立志或立长志，不能完全落实;你有奋斗目标(理想大学)，不能逃避懒惰及现实诱惑去实行;有时执迷不悟却说是执着、自我满足却说是自信;有时弱点一堆却以为是高手、不知却装明白，甚至根本认识不到自己不自知。

什么都不会 也要学会思考

高三有迷茫有恐慌是常态，此时为了挤出更多时间学习，迷恋手机、电脑、游戏及各种影响学习的事物都要远离，自制力差高三这一年就扔掉所有诱惑。关于如何复习的问题，想必大家都很苦恼，大部分时间都在做会做的题目，不会的题目依然是反复错。这时一定要好好思考一下，跳出试题本身审视有哪些知识点不会，低头拉车也要抬头看路，一般多数错题都可能指向一个共同知识点，所以高三学生要解决的不是会做一道错题，而是寻找隐藏在错题背后的知识点，从根源上提高。

2.其次，激发出最大的潜能

别看每年高考报名的人数几百万，但真正的敌人只有一个，那就是你自己，所以高三这一年最应该做的事情就是逼自己一把，因为如果不逼自己一把你永远也不知道自己有多优秀。高三需要学会孤独，真正为了高考尽力一搏、为了人生拼此一回，要么出人头地、要么被人踩在脚下。想想当你懒床时别人在早起背单词，当你深夜熟睡时别人在挑灯夜读，当你心烦放纵时别人在攻克难题，差距想必就拉开了，甚至想到比你聪明的人比你更勤奋时，这就是你必须更加努力的理由。话说回来，努力也不是一味死读书，更重要的是学会思考和总结，用毅力蚕食掉复习路上的一个个知识障碍，活学活用。

3.再次，必须坚持到最后

高考复习可以说是一场马拉松比赛，如何前期是佼佼者骄傲了，后期可能就会像龟兔赛跑一样输的很不心甘，所以中途完不能掉队。俗话说行百里者半九十，即使到了冲刺阶段也不能大意，否则所有努力都会付之东流。当坚持不下去时，想想高考后收到名牌大学录取通知书的喜悦，想想换手机、买电脑、看演唱会、去旅行的场景，努力一年绝对值得!你要始终坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

的确，高考失败了也可以生活的很好，但那是你想要的生活吗?现在中国的教育可谓是离了考试寸步难行，但成绩再重要也不能学成书呆子。现在社会很现实，你追星、聊微信、看朋友圈动态，把时间浪费在无足轻重的地方分数就会提高、就有人能帮你升学么，当然不可能，所以只有靠自己的努力，只有自己内心和头脑中积淀的学问才会永远伴随你。高三的孩子们别别傻了，多想想经过努力能实现的，复习时也想想你的行为是否真能提高分数，千万别做无用功。

4.最后，为高考疯狂一回

自己是能够被突破的，之所以不敢大步前行是因为自己给自己设的障碍，认为我不行、我不可能做到。其实，不试一试怎么知道自己到底有多强大，害怕赶超别人只是你不自信。小编当年也一度认为追赶班里的某位同学遥不可及，但一心想着学习后，在无意之中却超过了该同学，我甚是惊讶，原来我也可以的。小编讲这样一个插曲是想告诉为自己设限的高三学生，你拼尽全力了，结果会出乎意料，不必去纠结、胡思乱想或过分自我施压，坚持做好自己想做的事就够了。

高三，需要把茫然、浮躁和坏脾气通通扔掉，不能急躁而是要一步一个脚印地把每个知识点砸实，平心静气地面对一次次考试，逼自己发挥出最大的潜能，无论成败都要坚持到高考结束，方法对了，你的努力绝对不会白费。七七网

高三家长和老师如何沟通 如何与老师有效沟通

高三的考生往往承受着一定的心理压力。因此，考生的情绪和状态往往是极不平稳的。有些家长也进入了迷茫期，也不知道该如何与老师沟通。小编整理了《高三家长和老师如何沟通 如何与老师有效沟通》，供大家参考！

高三家长和老师如何沟通

一、家长与老师沟通的必要性

最清楚孩子学习情况的人是老师，所以家长要有与老师沟通的意识，要懂得积极的联系老师。可以说高三学生上课的听讲情况、作业状况和每个阶段的复习方向和知识掌握情况都在老师的掌握之中。家长在于老师沟通之后，才能有效的对孩子进行督促和指导，同时也能让老师更加关注孩子。

二、家长与老师沟通要掌握方法

高三学生的家长一般都有自己的工作和事情要忙，所以可能没有太多的机会和老师面对面的交流，很多家长在开完家长会之后就不会再与老师有过多的联系。其实，如果没有机会面对面的交流，可以通过电话、短信或是网络工具与老师沟通。

老师也有自己的事情要忙，所以家长在打电话或是发短信与老师沟通之前，最好先明确自己想要了解的重点，列出自己想要和老师沟通的问题。家长也要在家时刻的关注孩子的变化，并在孩子出现一些情绪或是其他变化的时候，及时联系老师并配合帮助孩子。

如何与老师有效沟通

相互尊重是前提：双方只有互相尊重才能良好的沟通，实现双赢。家长和老师沟通，才能帮助孩子提高成绩，这样孩子考入理想学校，老师也能提高教学业绩。

相互信任是基石：很多考生的家长都不了解现在的教学情况，有很多困惑，也免不了出现教育偏差，但出发点是对孩子的爱；而老师是教育者，有经验有知识，也和家长一样希望考生取得好成绩。所以家长和老师一定要相互信任。

沟通前要铺垫和思考：在与老师沟通前，家长要先思考，客观评价孩子的真实情况。有些家长偏听偏信孩子的话，将孩子的成绩归咎于老师和教学环境。如果这样带着情绪去找老师沟通的话，不仅不能解决问题，还会使事情向反方向发展。只有抱着解决问题的心态与老师沟通，才能解决问题。

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