高考励志美文《高三祭》 高三学生如何调整心态

高考励志美文《高三祭》

努力过的日子，总是值得回首的。对于高三的同学们来说，眼下的这段时光可能是我们以后做梦都会常常梦到的，因为这里有我们的汗水、这里有我们的青春，此时此刻正值我们最美好的年华。今天的高考励志美文，小编为大家分享一篇描写高三的文章，不知能否引起你的共鸣，我们一起来读。

成绩很快出来了。全班第17名，全市500名开外。这意味着我只是有希望上二本，若照这个状态下去，二本也没戏。班主任已经决定不再管我。她把我叫出去，只对我说了一句话：“自生自灭吧!”回到教室，我重重地在课桌上刻下八个字——破釜沉舟，背水一战!

我的高三就那样过去了。

站在华东政法学院的校园中，满眼的绿色和阳光。春天的气息弥漫在申城的每一个角落，洋溢在一张张年轻的脸庞上。

“高考已经离我远去了。”我对自己说，却又想起那一年在重压下依旧鲜活的生命，依旧美丽的笑脸。

那是一种生命的极致，催人泪下。

2003年高考的硝烟还未散尽。 7月13日，我们的高三开始。不知是谁在后面黑板上很随意地写下“330”，很小却很清晰。同学们静静地走进教室，默不作声。坐下，看书。没有人去理会那个三位数，却都明白，那是悬在我们头上的剑，寒光闪闪。

学校把全部高三生都迁到城市边缘的一所分校，偏僻、荒凉。学校的意图不言自明。

到处是口号和标语。高三总动员大会结束了，各科老师的训话结束了。教室里不再生气勃勃，一张张稚气未脱的脸上写满沉重和冷峻。

一个上海小姑娘写了一篇《花开不败》，刊登在杂志上，把她的高三描述得惊心动魄，鲜血淋漓。很快，学校把这篇文章印了几千份，告诉我们——一切皆有可能。

黑眼圈的人在慢慢增多，教室里总是飘着浓浓的咖啡的味道。课桌上的书越摞越高，就连过道上也堆满卷子。

没有人咒骂天气炎热，也没有人抱怨如山的书本、习题。我们的高三，就这样悄无声息地拉开了帷幕。

我的面前站着班主任：“殷浩哲，你的北大梦就要实现了!”我扬起头，微笑着。八月的阳光暖暖地洒进办公室。我似乎听到了远方的召唤。

我为自己做了张表，最上面写下自己在高考中各科最理想的分数，下面密密麻麻的空格等待着这一年的考试成绩。详尽的年度计划贴了一墙。

打仗似的学完高三的课程，很快进入第一轮复习。

这正是我的软肋所在。

仍然是飞一般的速度。崭新的高一课本让我后悔不已。由于那时的贪玩，我的高一几乎是空白。高二的发愤图强让我跻身年级前十名，而高一的缺憾却无法弥补。同学们都已是轻车熟路，我却要从头做起，从最基本的定理看起。一次次测验的不如意让我不止一次地问——我该怎么办?

复习进度越来越快。下课后老师总被围得水泄不通，同学之间互相讨论问题的身影随处可见。

秋天到了。没有人站在窗口望着落叶感伤，也没有人去秋游。我们已经冷暖不知了。

考试接踵而来，一轮轮地轰炸。雪花般飘下的卷子几乎要掩埋掉这些年轻的躯体。林林总总的参考书铺天盖地地砸下来，“强化练习”、“黄冈密卷”……

黑板上总是满满当当地抄着各科选择题答案，A、B、C、D。被各色纸张埋没的头颅抬起又伏下，口中念念有词，在试卷上打下一个个红叉。

各科老师也开始了对自习课的“明争暗斗”。终于，全部自习被瓜分完毕。晚自习延长到十点半。

每周大考一次。精确地计算时间、做题、等分数、排名次。周而复始。

没有怨言，没有呻吟，我们默默地承受着，用这个年龄不应有的平静容忍这一切。

而我却惊恐地发现，每次考试都是数学拖住我的总分。出于对数学的恐惧和对政史地的热爱，我开始逃避，逃避数学带给我的苦恼和各种考试的压力。我把数学扔在一边不去管它，可高考怎么办?

我在挥霍着我的高三。

班主任开始每周一下午抽出一节课给我们开鼓劲大会。大家睁着呆滞的双眼看班主任在讲台上唾沫横飞、神采飞扬，心里默默地算着今天还有多少张卷子没做，还要熬到凌晨几点。

一句经典的问话——今天早晨你几点睡的?

既是一个战壕里的战友，又是竞争对手，大家没有“反目成仇”，却更加团结，更加亲密，更加默契，以一种独特的方式珍惜着在一起的最后时光。

偶尔大家也会为地处山东，分数线最高而愤慨。英语老师一句“天下乌鸦一般黑”让我们复归平静，重投书海。

班里出现了几对情侣，大家看着他们，几分怅然，几分无奈。

短暂的寒假飞快过去，那个春节索然无味。

很快便知道了第一学期期末成绩。全班第14名。七七网

一个可怕的名次。

我被彻底击垮了。我不知道再这样下去会有什么结果，可是，谁能告诉我，我该怎么办?

我选择逃课，把有数学的晚自习统统逃掉。回到家，妈妈什么也不说，可她的眼神却无法掩饰作为母亲的那种深深的忧虑。

一个寒夜，我又一次逃掉数学晚自习，自己在家复习(爸爸妈妈为了不干扰我学习，借口出去散步)。只听见一阵敲门声，开门以后，门口站着的人把我惊呆了——高大却又单薄的身材，蓬乱的头发，深陷的眼窝。“浩哲，这是今天晚上数学自习做的卷子，你总是不去，损失太大了。”教数学的毛老师身子靠着门框，一手提着摩托车头盔，一手把两份题递给我，瘦削的脸上满是疲惫。

毛老师骑着摩托车的背影慢慢驶远，我的眼泪不可抑制地往下流。我知道，从学校到我家骑摩托车要一个小时。

回到房间，我咬破食指，写下三个血字——走下去!泪水一滴滴地打湿白纸，血和泪慢慢交融在一起，刺得我睁不开眼睛。我咬着牙对自己说——为了毛老师，你也要把数学学下去!

距离高考只有100天了，每个班都开始了倒计时，备战进入白热化状态。每天上课及晚自习前，整幢高三大楼口号声此起彼伏。班主任严肃地站在讲台上，我们拼命地吼着，歇斯底里。对面是理科实验班，他们的口号清晰地传来——我们都是清华北大，永不放弃!我不再张口，看着窗外的夕阳，眼泪滑落下来。

“北大”就像松手的气球，越飘越远，可望而不可即。我的“北大”，就这样逝去了。

我陷入了一个怪圈，就在离高考不足百天的时候，我反复地问自己，我为什么要高考?高考于我而言有什么意义?我苦行僧般地追寻答案。而这一切，只有步入大学才能明白。

依旧玩命地做着数学题，发疯地背着政史地，只是，好像失去了前进的动力。失魂落魄。

我又在放纵自己，给自己找一个又一个逃避的理由。终于有一天，校长在操场上抓住了闲逛的我。当时，同学们都在教室里上课。

他扳住我的肩膀，大吼：“你不想活了?”我面无表情地盯住那张愤怒得几近扭曲的脸，无语。

班主任把我从校长那里领回去，只是看着我，什么也没说。猛然飞起一脚，两脚，我倒了下去……

清清楚楚的26脚，每一脚都刻骨铭心。我已经躺在地上不能动了。

班主任心疼地把我抱起来，“孩子，你不能这样下去了，你明白吗?”老师哭了。

走在外面，班主任指着枝头那黄得耀眼的迎春花，一字一顿地对我说：“这是你生命的春天，你要怒放!”我漠然地看着班主任充满希望的眼睛，甚至觉得自己已经透支了。不是因为学习，而是因为压力。

还是那样过着，浑浑噩噩，痛苦却又快乐。

直到有一天，老师宣布第二轮复习已经全面结束，我们将迎接最后一次全市模拟考试。

成绩很快出来了。全班第17名，全市500名开外。这意味着我只是有希望上二本，若照这个状态下去，二本也没戏。

班主任已经决定不再管我。她把我叫出去，只对我说了一句话：“自生自灭吧!”回到教室，我重重地在课桌上刻下八个字——破釜沉舟，背水一战!

没有人能救得了我，只有自己拯救自己。

我要孤注一掷了!

就在离高考只有一个月的时候，我才刚刚找到高三的感觉。

我在慢慢地调整自己，努力忘记高三一年发生的所有事情。现在只记得那一个月真的心无旁骛，不去想自己能考上什么，只想着要自己坚持下来。

爸爸妈妈没有给我施加任何压力，他们知道，在这个特殊时期，说什么都是徒劳的。他们只是默默地平静地为我做着一切。

心态越来越平和，学过的东西也慢慢系统起来了。成绩开始回升，并最终稳定在全班前三。

6月4日离校以后，我仍每天坚持在学校图书馆学习，只为了让自己保持临战的状态，不要松懈。

高考前的那个晚上，我站在操场上，望着如水的夜空，我问自己——多少天以后，你就可以站在另一个校园里仰望同一片星空?

6月7日高考时，心态已经极其平和。爸爸妈妈没有说话，只是静静地看着我打开车门，慢慢走进学校。

试卷发下来了，心如止水。

两天鏖战。

当结束的哨声吹响的时候，我突然意识到——这是高考!我的高考，我的高三，我的高中，已经结束了!下一步，我就要上大学了!

第一次如此真切地呼吸阳光下的空气，我叫着喊着，发疯般地冲出考场。

守候在学校门口的班主任把我紧紧拥住，泪光闪闪：“孩子，你终于走过来了!”高三的点点滴滴猛地涌进我的脑海。这一年，我过得太艰难。我不再兴奋，眼泪夺眶而出。

2004年6月8日下午，京杭大运河边，夕阳西下，垂柳依依，我泪流满面。

不久，成绩公布。全班第二。

然后，我郑重地在第一志愿栏中写下“华东政法学院”，倾尽我全部的力量和激情。

再然后，我收到了华政的录取通知书。

7月，我回到学校看那间承载了我一年梦想与希望的教室。依旧是那熟悉的黑板和桌椅，还有桌子上堆放的满满的书——里面已坐满了复读生。又是一批人在艰难地寻梦，落水之后跳上岸向着那座独木桥发起又一次冲锋。

暑假里同学们聚在一起，班长拿出录音机，轻轻按下，里面清晰地传出那段日子我们喊过的口号，震耳欲聋，然后就是零点乐队的《相信自己》。没有人再提起高考，泪珠却真实地挂在每一个人的脸上，怀念着那些我们共同走过的日子。

高三已逝，梦想犹存……

小编寄语：每个人都有每个人的故事，在高考复习的同学也在创造属于自己的高三故事，相比于这位同学，我们的故事也许是简单、平淡的，但只要若干年后，我们回忆起这段时光，还能会心一笑，那么它就是有意义的。总之，高三的朋友们，我们一起努力吧!

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高三学生如何调整心态 怎样调节心态和情绪

高三这段时间，心态波动是最容易出现的。这段时间是焦虑、紧张情绪的高发期：“我感觉自己什么都不会啊怎么办”，“身边的xxx好烦呀”，“怎么会的题也做不出来了”。

高三学生如何调整心态

首先我们需要明晰，心态对于一个人的高考发挥有多重要，相信大家已经无数次听说某某大神高考失利，某某同学高考一举成为黑马考上清北，这个如果归因的话，可以归于以下的原理：

心态—决定—>发挥程度

实际分数= 潜力分数×发挥程度

心态会影响一个人的发挥是毋庸置疑的，心理学有过大量研究表明，一个紧张焦虑的情绪会影响一个人的表现水平，而一个自信、适度紧张的情绪能提高一个人的发挥，而高考的实际分数，便是由潜力分数和发挥程度来决定的，假设一个学霸他的潜力分数是700分，而由于心态不好高考发挥程度只有80%，这样实际得分只有560分，而一个同学他的潜力分数是600分，倘若他100%发挥出来的话，便已经成功实现逆袭。

始终记住，最后这段时间就是心态的比拼。无论你的已经有的实力是怎样的，如果调整好自己的心态，你在高考都有可能是一个奇迹的创造者。

那么如何保持良好的心态，首先要加强自身的调整能力，当你发现自己的情绪稍微出现一些走向恶性的苗头的时候，立即停下手头的繁琐工作，可以去做一些让自己的情绪平和下来的事情，给自己缓冲时间，喝口水，看看窗外，想想人生，换一道题做一做，比如在我的高考前，我会经常性的中午去学校的湖边散步，在较缓慢的节奏里反思一下自己的现状，很快便会使自己平静下来。

这段时间群体的情绪也很可能会影响你的心态，在一个多数人都感到很焦虑的环境里，你很可能收到影响让自己的心态恶化，这时候，我觉得大家要保持一颗对他人宽容的心，在理解别人的同时，多去鼓励自己的伙伴，给自己的环境带来正能量，既然适应不了环境，便尝试去改变它，最终受益的都是我们自己。并且不必太在意他人的眼光、或者过度的与别人比较，请时常告诉自己，胜者为王败者寇，你赢了之后谁也不会否定你，只是做好自己的事情，做自己的后盾。

“既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。”

高三调整心态的方法

在真正遇到自己无法调整的心态问题的时候，我建议一定要多与别人去沟通倾诉，可以找的对象可以分为这么几类：

1、同学：不一定是学习多好的同学，而是那种很有自己想法，很有正能量的同学，因为大家都处于同样的环境，更彼此理解情况。多数时候你会发现，在把自己的心态问题说出来的时候，包袱就会轻了很多，一定不要把自己和环境封闭。

2、学长学姐：因为他们都是从这段岁月刚刚经历过的人，作为一个“过来人”，重新审视高考，会给你带来不一样的理性，并且相对同龄的人会降低沟通壁垒，也许会得到最实际的一些帮助。

3、老师：因为老师是带领自己的班级经历过很多次的高考，见过各种可能的状况，经验丰富的老师会最准确的发觉你的问题，并且帮助你去解决。切莫对老师产生排斥心理，老师在这段时间也是顶着极大的压力带领着班级，尊师重道是必要的。

4、家庭：无论何时，家庭是愿意听你的全部倾诉的港湾，多和父母交流，有着家人的陪伴，一起去迎接这一次的战斗，会带给自己莫大的心理安慰。

人是社会性动物，很多研究说明，陷入“心理变态”的人通常是孤独的人，记住你不是一个人在战斗，珍惜身边的人，不要封闭自己。

实际的学习过程也是不良心态的来源，遇到不会的题，很容易使人陷入自我怀疑、深度焦虑的状态，我们要明确一点：更多的问题是好事，这时候出现了问题，恰好说明你现在的复习时有效的，说明你很可能因为你此刻的认真而在高考多得了一分，毫不掩饰的说，我在高考时候就出现过一些恰好在高考前解决的知识点，在考场那种喜悦心情难以言表。